Sie möchten wieder neue Reize und Abwechslung in Ihr Training bringen? Oder suchen eine Ergänzung zu Ihrer derzeitigen Sportart? Sie möchten Ihre Leistung effektiv steigern und Muskeln aufbauen, dazu jedoch nicht ins Fitnessstudio gehen?
Dann sind wir die richtigen Ansprechpartner! Mit einem funktionellen Ganzkörpertraining mischen wir verschieden Schwerpunkte wie zum Beispiel Kraft, Ausdauer oder Koordination und entwerfen ein individuelles auf Sie und Ihre Ziele zugeschnittenes Athletiktraining.
Was ist Athletiktraining?
Ein Athletiktraining bei YEAH!Sport ermöglicht es Ihnen, durch persönliche Betreuung Ihre Grenzen auszutesten und sich an Ihrer eigenen vergangenen Leistung zu messen. Athletiktraining wird allgemein als vielfältig variierendes, funktionelles und sehr intensives Training bezeichnet. Die sportliche Leistung stellt sich als wesentlich komplexer dar, als ein Besuch im Fitnessstudio, in dem hauptsächlich an Geräten und Maschinen trainiert wird. Ihr Personal Trainer achtet beim Athletiktraining vielmehr darauf, dass bestimmte Muskelgruppen in Ihrer Sportart gefördert und beansprucht werden und frei zum Einsatz kommen. Dazu kombinieren wir viele Kernfähigkeiten des Sports zu einem alltagsnahen und dynamischen Bewegungsmuster und produzieren somit ein innovatives Sportkonzept und eine Allroundfitness.
Wie gestaltet sich das Athletiktraining?
In Ihrem persönlichen Trainingsplan werden wir viele verschiedene Belastungsreize miteinander kombinieren und zielorientiert anwenden. Zu diesen Belastungsreizen gehören nicht nur die Komponenten Kraft und Ausdauer sondern auch Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit. Die Besonderheit bei diesen funktionellen Bewegungen ist, dass immer der komplette Körper aktiv ist. Hierbei achtet Ihr Personal Trainer trotz der hohen Intensität des Trainings auf eine saubere Technik und präzise Ausführung der Bewegungsabläufe, um Verletzungen oder Verspannungen zu vermeiden. Das Hauptaugenmerk unserer Personal Trainer liegt in den Trainingseinheiten auf Übungen, Bewegungen und Abläufen, die eine koordinative Anpassung erfordern und somit eine Übertragung auf Ihre Sportart ermöglichen. Die Trainingseinheiten werden auf Ihren körperlichen Fitnesszustand individuell zugeschnitten und angepasst. Anstelle von Fitnessgeräten und Maschinen werden vielmehr herkömmliche Hilfsmittel genutzt wie Beispielweise TRX, Medizinbälle, Lang- und Kurzhanteln, Blackroll oder Sprungseile.
Wir motivieren Sie durch ständig wechselnde Bewegungsmuster und bieten mit gymnastischen und läuferischen Elementen viel Abwechslung und immer wieder neue Trainingsreize.
Welche Auswirkungen hat das Athletiktraining auf Sie persönlich?
Durch die freien und komplexen Übungen stärken Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit sondern auch die stabilisierende Muskulatur, die Sie für alltägliche Bewegungsmuster benötigen. Durch unsere Hilfe und die des Athletik-Functional-Trainings erreichen wir eine umfassende Verbesserung für Ihre Sportart und sind bereit, in dieser neue Ziele anzustreben. Ihr Personal Training verbessert allgemein Ihre Fitnessfähigkeiten und steigert Ihre Kapazität, beispielsweise in puncto Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer etc. Wir helfen und stehen Ihnen als Motivationsträger zur Seite, um Ihre angemessene Fitness und Form zu erreichen. Ganz abgesehen von Ihrer körperlichen Fitness steigern Sie auch Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit. Mit unserem Trainingskonzept profitieren Sie und erzielen neue, bessere Resultate und entwickeln eine all umfassende Fitness. Durch Ihren Personal Trainer haben Sie jemanden, der Ihnen engagiert und unterstützend zur Seite steht und Ihnen zu neuer Lebenskraft verhilft. Kommen Sie zu YEAH!Sport, gemeinsam starten wir Ihr Athletiktraining.