Einen großen Teil unserer Arbeitszeit verbringen wir vor dem Bildschirm. Die Folge: Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Augenbeschwerden sowie Kopf- und Rückenschmerzen. Unser Rücken Athletiktraining kann die Lösung sein.
„Rücken und Arbeitsplatz“ heißt unser Programm, bei dem Ihre Mitarbeiter lernen, wie sie ihren Rücken schonen und kräftigen und ihren Arbeitsplatz den eigenen körperlichen Bedürfnissen anpassen können.
Dabei betrachten wir jeden Mitarbeiter und seinen Arbeitsplatz individuell und gestalten dementsprechend sein persönliches Übungsprogramm in unserem Rücken Athletiktraining.
YEAH!Sport Rücken Athletiktraining – Mit Spaß und Bewegung zu einer besseren Körperhaltung
Unser Rücken Athletiktraining stärkt die Rückenmuskulatur und sorgt so für eine bessere Körperhaltung. Gleichzeitig werden Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt und gelindert.
Inhalte:
- Anatomie des Bewegungsapparates
- Der Arbeitsplatz – Analyse und Verbesserungsmöglichkeiten
- Individuelles Bewegungsprofil
- Praxis: Training und Bewegung