Unser Leistungsspektrum im Überblick

Personal Fitness Training

• NEU! Elektro-Myo-Stimulationstraining (EMS) mit dem miha bodytec
• Gewichtsreduktion
• Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens
• Kräftigung des Muskel-Skelett-Systems
• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
• Sport- und Wellnessmassagen
• Entspannungsmethodik
• Golf-Ausgleichstraining
• Sportartspezifisches Koordinations-/ Techniktraining
• Ernährungsbetreuung
• Marathon-/ Triathlonvorbereitung

Leistungsdiagnostik

• Ergospirometrie
• Laktatmessung

Kurse / Gruppentraining

• Präventive Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
• Spinning
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Nordic Walking, Walking, Power-Walking
• Laufen
• Trail Running
• Schwimmen
• Ernährungsseminare / Kochschule

Firmenfitness

• Firmenolympiaden
• Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
• Programm „Bewegungspausen“
• Programm „Rücken und Arbeitsplatz“
• Firmenkurse (Wirbelsäulengymnastik, Walking, Nordic Walking,
  Spinning, Entspannung)

Reisen

• Erlebnis
• Trainingslager
• Wellness

Als zertifizierte Agentur für Fitness und Wohlbefinden arbeiten wir mit Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention zusammen:

Kurse zur Stärkung der Herz-Kreislauf-Funktion und des Muskel-Skelett-Systems werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.