Melanie Lüdorf und Stavro Petri, YEAH!SPORT Personal und Triathlon Training Wuppertal
Melanie Lüdorf und Stavro Petri begrüßen Sie zu Personal und Triathlon Training in Wuppertal

YEAH!SPORT Personal und Triathlon Training

Wir – Melanie Lüdorf und Stavro Petri – begrüßen Sie herzlich auf unserer Homepage für Personal und Triathlon Training!

Die YEAH!Sport Personal Trainer Agentur wurde im Jahr 2003 in Wuppertal gegründet. Wir arbeiten seitdem mit großer Freude und Engagement für unsere Kunden in den Bereichen Personal TrainingTriathlon Training und Firmenfitness.
Lernen Sie auf den weiteren Seiten unsere Arbeit und unsere Schwerpunkte besser kennen, mit denen wir Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen – sei es „nur“ ein Stück mehr Wohlbefinden durch die Reduktion Ihres Körpergewichts, die nachhaltige Verbesserung Ihrer körperlichen Konstitution z. B. durch die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur oder ein erfolgreiches Finish im Wettkampf bis hin zum Hochleistungsbereich.

Was also auch immer Sie erreichen wollen: Wir sind dabei und liefern Ihnen als Personal Trainer eine Eins-Zu-Eins-Betreuung nach Ihren individuellen Wünschen und Zielen.

Ihr YEAH!Sport Personal und Triathlon Training Team!

Was wir Ihnen bieten - Personal und Triathlon Training

Personal Training

Wir bieten Ihnen individuelle Trainings-, Ernährungs- und Entspannungskonzepte. Egal ob Sie abnehmen möchten, Ihre allgemeine Fitness steigern oder Sie eine gesunde Work-Life-Balance erlangen möchten. Wir achten darauf, dass sämtliche Faktoren, die für Fitness und Wohlbefinden eine Rolle spielen, in einem gesunden Verhältnis zueinander stehen.

Personal Training

Triathlon Training

Wir bieten Ihnen eine individuelle, erfolgreiche und optimale Wettkampfvorbereitung. Wir erarbeiten Ihre Traingspläne, um Sie auf den Punkt fit für den großen Wettkampftag zu bekommen und vermitteln Ihnen unsere eigenen Erfahrungen als leidenschaftliche Triathleten über sämtliche Distanzen (inklusive der Teilnahme am Ironman auf Hawaii) zu Ihrem Erfolg.

Triathlon Training

Firmenfitness

Wir bieten Ihnen Firmenfitness-Programme, welche Ihre Mitarbeiter motivieren und leistungsfähiger machen sowie das Wohlbefinden der Belegschaft und das Betriebsklima nachhaltig steigern. Denn erwiesenermaßen haben fitterer Mitarbeiter auch mehr Freude an der Arbeit und sind leistungsbereiter. Wir beraten Sie gerne!

Firmenfitness

Aktuell bei YEAH!SPORT

20. Juli 2017

YEAH!Sport Marathon Projekt 2017

YEAH!Sport Marathon Projekt 2017 Mit einer professionelle Vorbereitung und Trainingsbetreuung erfolgreich zum ersehnten Ziel eines Marathons im Sommer/Herbst 2017. - Sie planen Ihren ersten Marathon, haben sich aber bisher noch nicht alleine an dieses tolle Ziel gewagt? - Sie sind ein erfahrener Läufer und möchten Ihre Bestzeit verbessern oder benötigen neue Impulse für Ihr individuelles [...]
Personal Training
15. Juli 2017

Koch- und Ernährungskurse mit Superfoods

Koch- und Ernährungskurse mit Superfoods und gesunden Lebensmitteln für Ihre Ernährungsumstellung Jetzt neu bei YEAH!Sport. Ab sofort bieten wir Ihnen eine persönliche Ernährungsberatung verbunden mit einem Kochkurs an! Wir kommen mit einem in einer Spitzenküche ausgebildeten Koch und wahlweise einem Personal Trainer zu Ihnen nach Hause und zeigen Ihnen, wie Sie sich ausgewogener ernähren und [...]
Allgemein
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YEAH!Sport bei Facebook

Wir optimieren Deine Lauftechnik durch effektive Übungen und Aufgaben.
Wir geben neue Reize durch Kursinhalte abseits des klassischen Lauf ABC´s.
Du steigerst Deine Laufeffizienz und somit den Kraftaufwand mit dem Resultat schneller und länger laufen zu können.

Bei Interesse kontaktiere uns:

Melanie Lüdorf & Stavro Günter Petri

plan@yeahsport.de
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Lauftechniktrainingskurs für Läufer und Triathleten

Februar 3, 2018, 2:00pm - Mai 5, 2018, 3:00pm

Wir optimieren Deine Lauftechnik durch effektive Übungen und Aufgaben. Wir geben neue Reize durch Kursinhalte abseits des klassischen Lauf ABC´s. Du steigerst Deine Laufeffizienz und somit den Kraft...

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Ernährungstipps für Triathleten und Läufer!

Eine sportartgerechte Ernährung ist für eine optimale Leistung von großer Bedeutung.
Nahrungsreiz + Trainingsreiz = Leistungssteigerung!

Wir erklären wie und womit es funktioniert.

Bei Interesse bitte uns Kontaktieren

Melanie Lüdorf & Stavro Günter Petri

plan@yeahsport.de
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Sinnvolle Ernährung für Triathleten und Läufer

Februar 17, 2018, 3:00pm - Februar 17, 2018, 4:30pm

Ernährungstipps für Triathleten und Läufer! Eine sportartgerechte Ernährung ist für eine optimale Leistung von großer Bedeutung. Nahrungsreiz + Trainingsreiz = Leistungssteigerung! Wir erklär...

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Regenerations- und Ruhephasen machen stärker und schneller!

Wir bauen uns und unseren Athleten regelmäßig Ruhtetage sprich trainingsfreie Tage ein. Dies ist sinnvoll, da die gesetzten Trainingsreize sich erst dann positiv auswirken können.
Viele Athleten denken, daß sie mit immer mehr und andauerndem Training am schnellsten werden. Es gibt genügend Beispiele von Athleten die beim Umstieg von Amateur zum Profi auf Grund von mehr Training nicht schneller wurden oder zumindest sich der Trainingsmehraufwand nicht in der Leistung wiederspiegelt.
Hingegen zeigt sich, wenn ein Neuprofi das Mehr an Zeit für mehr Ruhephasen nutzt, er stärker wird.
Es gibt keinen proportionalen Zu­sammenhang zwischen mehr Training und besserer Wettkampfleistung. Der mensch­liche Körper benötigt regelmäßige Phasen der Erholung. Diverse Studien belegen dies eindrucksvoll, wie die Muskulatur und der Organismus durch harte und lang andauernde Belastun­gen (über­-)beansprucht werden und welch lange Zeit sie brauchen, um wieder voll­ständig erholt zu sein. Erholungsphasen sollten ebenso wie Belastungen fester Bestandteil des Trai­nings werden, und das betrifft Deine Wo­chen-­, Monats-­ und Jahresrhythmus.
Also gönn Dir und Deinem Körper Ruhe- und Schlafphasen, habe kein schlechtes Gewissen wenn Du mal nicht gerade rumspringst.
Wir, Melanie & Stavro machen es auch - auch wenn es schwerfällt.
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Sonntag, 21.01.2018 11:00-12:00 Uhr
Vorstellung unseres Laufprojektes 2018 bei unserem Kooperationspartner und Freunden des Rainbow Gym.

Melanie & Stavro freuen sich auf Euch
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Dann mal los... Wir freuen uns auf euch! Meldet euch kurz an und seid dabei....

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